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2019-05-23 15:07 来源:中新网江苏

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  小说家约翰·史坦贝克说过:你走过的风景,见过的人,听过的绝妙音乐,令人久久不能回神的故事,它们都会穿过你的身体,留下痕迹。  敦煌研究院院长王旭东表示,建筑大师梁思成曾提出有若无,实若虚,大智若愚的建筑修缮原则。

新华社发(梁孝鹏摄)  来源:央视网  2017年01月23日12:49这是12月16日在俄罗斯西部弗拉基米尔州佩图什基市的公鸡博物馆拍摄的公鸡造型艺术品。  葡萄酒理化性质很活跃,室温20度饮用和侍酒温度12度饮用,口感会有天壤之别,而且越是好酒,差别越大。

  专场秀分为传统与时尚、银饰晚装、经典回顾、蝴蝶妈妈的世界四个主题板块。  葡萄酒理化性质很活跃,室温20度饮用和侍酒温度12度饮用,口感会有天壤之别,而且越是好酒,差别越大。

  沿途观赏了多个不同颜色的高原湖泊,各种火山与地热地貌,还有各种野生的火烈鸟与羊驼等。  央视网消息菲律宾近日开了一家梦幻的独角兽水上充气乐园(InflatableIsland),设置了各种充气游乐设施和海滩酒吧,少女心满满!InflatableIsland位于菲律宾的马尼拉,是全亚洲最大的海上浮台乐园,整个乐园都是设置在海上,占了大约8个蓝球场大小,以充气滑梯、桥粱、秋千、楼塔等组装而成,另外更有着不同大小的充气独角兽。

  6.南阳老界岭景区  6月9日~30日,凡持本人2018年高考准考证可免景区门票,附赠漂流抵用券70元(限护漂用具使用)。

    每逢节假日,当人们满心欢喜地收拾好行囊,准备去各地一览风光时,宠物却因为飞机、高铁等交通工具的限制被迫留在家中。

  此外镇上还有著名的玩具博物馆值得一看。小屋外面还有一个热水浴缸,让你欣赏美景的同时保持温暖。

  这里是世界卫生组织公布的全球空气质量指数排名第一的国家,森林覆盖率高达47%。

  街区内商铺林立,还有丰富的娱乐设施和数不清的世界美食餐厅,逛起来极有情调。  巨石(新西兰)在新西兰南岛东海岸的Koekohe海滩上,散落着一些球形巨石,它们是数百万年前在古海床上形成的,它们收集并硬化了沉积物和矿石,如化石或贝壳,类似于牡蛎形成珍珠的方式哦。

    江南水乡古镇  浙江楠溪江楠溪江被誉为“中国山水画摇篮”,是我国国家级风景区中唯一以田园山水风光见长的景区。

  2006年列入中国国家自然与文化双遗产预备名录;2011年启动西夏陵国家考古遗址公园和世界文化遗产申报工作;2012年西夏陵被国家文物局列入《中国世界文化遗产预备名单》。

    来源:央视网  2017年01月23日12:491月5日,观众在参观一对民国时期的景泰蓝雄鸡铜摆设。  2、北海:13℃~17℃  长夏无冬地区,四季常青,即使冬天来,大部分时间天气依然温暖如春。

  

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易怒伤身也伤人 善于制怒品须高

杨军

2019-05-2308:04 来源:北京青年报

  一张“发怒后遗症”的图,近一段时间以来在网上流传开来,人生气后对应的症状都能在图上找到。生气是一种负性情绪,也是负能量。经常生气和易怒的人,确实会影响健康。而如果短时间大怒,会加重已经存在和控制比较好的基础疾病,如心脑血管疾病及精神系统的疾病,不仅仅是伤害自己,严重时会危及生命。

  生气危害最大的当属心肌缺氧,生气时大量的血液瞬间冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。所以脾气暴怒的人容易发生中风,也容易发生猝死。而且这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。特别是平时患有心脑血管疾病的人,尤其危害更大。我国一位著名的领导人就是在会议中过于激动,导致突发性大面积急性心肌梗塞、合并心源性休克及心律失常、阵发性心房颤动、房室传导障碍,不幸去世。这个教训非常惨痛。

  再就是胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,经常生气会精神抑郁,严重时还会引起胃溃疡。

  有一句话叫“怒伤肝”。生气的时候,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。这种物质作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素都会相应增加。

  还有就是伤神。生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采,身体健康大打折扣。

  也容易触犯刑律。有的人在生气或大怒的情况下,肾上腺素迅速分泌,机体进入应激状态,同时交感神经起作用引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、瞳孔散大、肌肉工作能力增加,同时会出现意识短暂“狭窄”的现象,即会专注于某些事情而忽略很多其他因素,出现一时的冲动,丧失理智,做出“激情犯罪”的事情,对个人和社会造成恶劣影响,最终导致触犯国家法律。这样的事件也屡见不鲜。

  同时,生气还会损伤免疫系统抗病的功能、内分泌系统和呼吸系统的调节功能导致相关疾病的发生等等,总之,生气百害而无一利。

  但是有人说,我就是爱生气,那应该怎么办?

  有调查显示,爱生气的人,大多为年轻人和年事很高的人。这是因为年轻人血气方刚,考虑事情欠周全;而老年人多是高龄导致的性格变异,例如老年痴呆症等,同时还多伴有记忆力减退、睡眠障碍等精神症状。

  不生气或不生“大气”,除了性格以外,更是一种修养。著名作家白桦从上个世纪50年代开始,经历了中国所有的政治运动,并且无一幸免地次次成为严厉的批判对象。他生于忧患,出生入死,满怀激情和理想,到头来,却遭受反复的清洗、打击、惩罚、压制、中伤和非议,莫名的禁令如影随形,伴随一生,致使他长期被迫边缘化,消失在公众的视线之外。然而,正如他的名字一样,他始终坚毅、坚韧和挺拔。遭受打击的日子里,他总是跌倒了再爬起来。沉默寂静的岁月中,他不卑不亢,宠辱不惊,一如既往地坚守良知和正义。“宠辱不惊、云淡清风”就是他的人生观真实写照。具体说来,以下几点可供参考。

  有些气该不该生:他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你;人在患病或心理不健全时,或酒后,或极度愤怒时,言行容易反常;微不足道的鸡毛蒜皮般的琐事;毫无根据的流言、传言、小道消息。“用别人的错误来惩罚自己”是很不明智的,是为智者所不为的。

  消气要越快越好:立即离开生气的现场和激惹你生气的人;找知心朋友或其他自己信赖的人倾诉;听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把注意力转移到其他事物上去;立即从事自己心爱的技艺等等。控制自己的情绪以及气愤的时间,让“气愤”的强度减弱,时间缩短,维持心理平衡。

  做事须三思而行:我国的大家季羡林先生认为遇事“三思而行”是劝人做事不要鲁莽,要仔细考虑,然后行动,则成功的可能性会大一些,碰壁的可能性会小一些。

  另外,爱生气的人平时适当地多吃一些清肝火的药物,多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物,少吃有助肝火的食品。

  俗话说“笑一笑,十年少”、“要活好,心别小;善制怒,寿无数”。大凡长寿之人都是心态平和、爱笑的人。成天苦瓜脸,没事儿就生气的人绝不会颐养天年的。

  如果你希望健康快乐地生活,那么就敞开心胸吧;如果你希望长寿百年,千万不要发怒。

  我们经常看到这样一副对子,不妨想想是否有道理:

  人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气死谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。

  文/杨军(北京市朝阳区疾病预防控制中心)

(责编:权娟、聂丛笑)



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